焦虑症会引起脖子僵硬紧绷怎么办

焦虑症会引起脖子僵硬紧绷，可通过放松心情、转移注意力、药物治疗等方式缓解。

1、放松心情

焦虑症患者可通过听音乐、看电影等方式转移注意力，有助于缓解紧张焦虑的情绪。

2、转移注意力

焦虑症患者可通过运动、看书等方式转移注意力，有助于缓解紧绷的肌肉。

3、药物治疗

若上述措施效果不佳，患者可遵医嘱使用地西泮、氯硝西泮等抗焦虑药物进行治疗。

除此之外，还可通过物理治疗、中医治疗等缓解不适症状。建议患者日常生活中保持良好的心态，多与朋友、家人沟通交流，有助于缓解焦虑的情绪。